Stilstaan in Schinnen I 5 t/m 9 mei 2025

5 t/m 9 mei 2025 I Retraite in schinnen I Limburg

https://meensbb.nl/https://meensbb.nl/</tbody

 

Retraite in het Limburgse Heuvelland.

Voor vrouwen met duizend ideeën en een groot hart voor anderen, die een midweek afstand willen nemen van hun dagelijkse drukte en verantwoordelijkheden. 

 

Gun jouw overvolle, springerige brein rust en ruimte. Je gevoelige zintuigen worden opgepoetst. Je gaat voelen dat je meer bent dan een druk hoofd. Je lijf ontspant en laat je zien hoe wijs het is: vaak weet het wat goed voor je is voordat je hoofd dat door heeft. In de rust ontstaat helderheid over wat je nodig hebt en over hoe je goed voor jezelf kunt zorgen. Je laat achter wat je niet meer nodig hebt. En nieuwe plannen ontvouwen zich als vanzelf.


Waar?
Meens Bed & Breakfast aan de Heisterbrug, aan de rand van Schinnen, waar het Heuvelland nog niet is overstroomd met horden toeristen. De B&B bestaat uit twee comfortabele verblijven met terras en ruime huis-wei. De accommodatie staat tijdens de retraite geheel tot onze beschikking. Neem een kijkje op https://meensbb.nl/ .

 

Deelnemers beschikken over een eigen kamer*. Met één andere deelnemer deel je een badkamer met vloerverwarming, inloopdouche, wastafel en toilet. Elk huisje beschikt over een keuken.

 

Er is beperkt plaats in de B&B; wacht niet te lang met boeken. Wanneer de B&B is volgeboekt, deel ik graag suggesties voor accommodaties in de buurt. Je ontvangt dan een aangepaste factuur voor deelname aan de retraite en de maaltijden.

 

De B&B is goed bereikbaar met OV: NS-station Schinnen ligt op loopafstand.

 

In deze streek vind je charmante kerkdorpen, holle wegen, boomgaarden, oude kapelletjes, monumentale boerenhoeves en indrukwekkende hellingbossen.

*Een kamer delen: alleen op verzoek van deelnemers die elkaar kennen en die samen een kamer boeken. Info over aangepaste prijs: op aanvraag.

</tbody

Wanneer?
Van 5 t/m 9 mei 2025. Aankomst op 5 mei vanaf 17.30 uur; start programma om 18.30 uur; vertrek op 9 mei om 10.00 uur.

Invulling

Een afwisselend programma met stilte, toegankelijke yoga/mindful bewegen, meditaties (liggend, zittend, lopend), workshops geïnspireerd door mindfulness, natuur en kunst, wandelingen* in de omgeving.
*De Via Coriovallum, één van de routes naar Santiago, en het Pieterpad lopen over de Heisterbrug.

 

Globaal programma*

–        Dag 1: ontvangst vanaf 17.30; start om 18.30 uur: we maken kennis met elkaar tijdens een avondmaaltijd en sluiten de eerste avond af met een meditatie.

–        Dag 2 – 3 – 4: afwisselend programma met meditaties, milde yoga/mindful bewegen, rustige wandelingen, schrijven/tekenen, uitwisseling en stilte. In de middagen en avonden is er ook ruimschoots tijd voor jezelf. Optioneel: familieopstelling en/of voetreflexmassage.

–        Dag 5: ochtendwandeling met lichte yoga – slotontbijt – vertrek om 10 uur.

*Al naar gelang de weersomstandigheden wordt het programma aangepast.

 

Prijs

895 euro. De prijs is inclusief:

–        verblijf in comfortabele eigen kamer met goed 2-persoonsbed, beddengoed, handdoeken, gedeeld sanitair met 1 andere deelnemer

–        toeristenbelasting gemeente Schinnen (2 euro p.p. per nacht)

–        gebruik van gemeenschappelijke ruimtes: keuken, eet-/zitkamer, terras, huis-wei

–        alle (vegetarische) maaltijden vanaf avondmaaltijd op 5 mei t/m ontbijt op 9 mei, koffie/(kruiden)thee/fris, Limburgse welkomstvlaai en diverse tussendoortjes

–        deskundige begeleiding

–        Josephines retraiteboekje

–        verkennend gesprek voorafgaand aan inschrijving; follow up gesprek via Zoom t.w.v. 75 euro na afloop van de retraite

–        kleine groep: maximaal zes deelnemers

–        prijs zonder BTW voor particulieren (Josephine beschikt over een CRKBO verklaring); zakelijk tarief: exclusief BTW (bijvoorbeeld via jouw bedrijf of bij vergoeding door werkgever)

–        gratis parkeerplaats voor 1 auto per deelnemer.

 

     Exclusief: reiskosten, overige eigen uitgaven, extra opties: familieopstelling, voetreflexmassage.

 

</tbody

 

 Interesse?

Mail voor een verkennend gesprek naar info@entractes.nl
Ik spreek je graag in een verkennend 30-minuten gesprek via Zoom, waarin we van beide kanten kunnen proeven of deze retraite geschikt is.

Maaltijden

Alle maaltijden zijn vegetarisch. Over allergieën graag overleg vooraf.

 

Begeleiding

 

Josephine Boijens I coach & trainer

Josephine Boijens is een ervaren coach en gecertificeerd mindfulness trainer. Ze is geschoold en ervaren in mindfulness training, coaching met symbolen in de natuur, traumasensitief coachen, mindfulness en kunst, communicatie, mindful bewegen, yoga rond de chakra’s, systemisch werk.

Ze is als gecertificeerd trainer 1e categorie ingeschreven in het mindfulness register en de VMBN, beroepsvereniging van mindfulness trainers.  
Ze volgt regelmatig retraites en scholing, o.a. bij Irène Bakker, Edel Maex, Elleke van Kralingen, Karin Bosveld, John Peacock, Tara Brach, Raoul Destrée, René Slikker, Dorle Lommatzsch en Chari Smith.

Sinds 2013 organiseert en begeleidt ze retraites in Limburg en Frankrijk.
Meer lezen over mindfulness en coaching met natuur en kunst? Blader online door Josephines magazine: https://issuu.com/susanvandijk/docs/josee_magazine_issuu
En dit voorjaar verschijnt haar boek!
Josephine over haar werk: “Stilstaan brengt je verder. Gun jezelf een pauze, durf te vertragen. In die momenten van een ogenschijnlijk niets ontstaat de verandering.”

 

Extraatjes

In het programma is ruimte voor twee extraatjes: familieopstellingen en voetreflexmassage. Je kunt deze bijboeken, als je dat wilt.

 

Individuele (familie-)opstelling I Jenny Schreinemachers I 1 ½ uur

Jenny is een ervaren begeleider van (familie-)opstellingen.

Zij is op twee avonden beschikbaar voor individuele opstellingen naar aanleiding van een specifieke vraag. Een opstelling kan je helderheid en ruimte geven.

Prijs: 160 euro voor 1 ½ uur, plus voorgesprek en vragenlijst.

Meer lezen? https://www.schreinemacherscoaching.nl/familieopstellingen/

Jenny over opstellingen: “De kracht van familieopstellingen ligt in het feit dat het niet alleen onze individuele uitdagingen en blokkades aanpakt, maar ook de onderliggende familiepatronen die hierop van invloed zijn. Door deze patronen te erkennen en te transformeren, ontstaat er ruimte voor heling, groei en het vinden van je eigen authentieke plek binnen het systeem.”

 

Voetreflexmassage I Yvette Hubers I 1 uur 

Yvette over haar werk: “Een geweldige manier om je lichaam te ontspannen met een helend effect. Door de massage worden eventuele blokkades weggewerkt en gaat de energie in de meridianen weer voluit stromen. Dit heeft tot gevolg dat het zelfhelend vermogen  van je lichaam weer optimaal gaat werken.”

 

Jenny en Yvette hebben net als Josephine een ruime ervaring in het begeleiden van kleinschalige retraites met veel persoonlijke aandacht. 

Josephines retraites door andere ogen

“Je hebt een prettige uitstraling, rustig maar toch aanwezig. Je ziet en voelt wat er
speelt in de groep, hebt oog voor de individuen en benoemt dat ook. Dat vind ik fijn!!
En fijn dat er gelegenheid was je 1-op-1 te spreken.”

“Je programma heb ik als verrassend ervaren, door de eenvoud en de kracht die ervan uit
ging om uit te komen bij precies waar het over gaat. De plekjes die je
had uitgezocht om ons mee naar toe te nemen, pasten telkens ook zo
goed.”

“Er was ook lichaamswerk bij – oefeningen uit de yoga, wandelingen, maar ook gewoon op de grond zitten praten (en stil zijn!) aan de rand van het bos.”

“Een heerlijk cadeau aan mezelf, ik voelde me echt door Josephine verzorgd!”

“Het was voor mij een feest om me als echte 1-pitter, die gewend is alles zelf te doen,
eens helemaal over te geven aan een week lang coaching. Een aandachtspunt was het te veel en te snel plooien naar de (vermeende) wensen van anderen. Ik kon meteen al in de week erna al zaken implementeren. Ik heb nu meer ruimte in mijn dag en in mijn contacten.”

Stuur mij de brochure
entr'actes

De natuur heeft geen haast - en toch is alles op tijd af...

Lao Zi

Reserveer een verkennend gesprek